sábado, 18 de maio de 2024

Smoothie de Espinafre e Banana; veja como é fácil preparar esta delícia

Um smoothie verde e saudável que combina a doçura da banana com a nutrição do espinafre, proporcionando uma explosão de sabor e energia. Veja o que você vai precisar para preparar esta saborosa e nutritiva bebida. 

Ingredientes

  • 1 banana madura;
  • 1 xícara de espinafre fresco;
  • 1/2 xícara de iogurte natural;
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas;
  • 1 colher de chá de mel (opcional)

Modo de preparo

  1. Misture todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma consistência suave.
  2. Adoce com mel, se desejar.
  3. Sirva como um smoothie saudável e nutritivo.

Veja também: 

Wrap de Frango com Alface; veja como fazer esta refeição leve e nutritiva

 

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