Superação

“Sinta a dor sem se prender a ela: não a transforme em virtude, mas também não a trate como seu destino.”

Atitudes de superação, não é negação das dificuldades, mas a convicção de que elas podem ser vencidas com fé, coragem e perseverança. 

Vamos refletir em princípios de superação que nos motivam a continuar aplicando à vida real.

A força não vem apenas da capacidade humana, mas da confiança e dependência de Deus. Quando você se sente limitado, perceba que existe algo mais, um “a mais” disponível. Uma força espiritual transcendente para ir além de si mesmo.

A superação é um processo contínuo de renovação e restauração.
Mesmo quando o desgaste é grande, a promessa é de reposição de energia emocional, espiritual e até mental.

Coragem não é ausência de medo, mas decisão de avançar apesar dele.
Deus não elimina o desafio, mas capacita e habilita, a cada um de nós, para enfrentá-lo.

A vitória não é apenas sobreviver, mas superar com propósito. Mesmo quando tudo parece contrário, o resultado é maior do que a dor do processo.

O Salmo 23:4 nos lembra que a travessia do vale é real, mas não é o destino. O texto assume que você vai passar por momentos sombrios, mas também que não ficará neles.

A paráfrase de II Coríntios 4:8-9: “Somos pressionados, mas não esmagados; perplexos, mas não desesperados…” Nos garante que a fé não nega a luta, ela nega que a luta tenha a palavra final. Podemos ser abalados, mas não destruídos.

O sofrimento não é estéril; ele produz algo. A dor atual é vista como investimento para uma colheita futura.

PORTANTO, podemos e precisamos partir do pressuposto de que:

• A adversidade é real.
• A superação é possível.
• A força vem da autoajuda, mas precisamente, potencialmente e principalmente da AJUDA DO ALTO, mas exige atitude e ação humana.
• O fim da história é melhor do que o início e o meio.

A dor não deve ser romantizada, mas também não deve ser tratada como definitiva. Ou seja, queremos e podemos ter uma visão mais equilibrada sobre sofrimento e crescimento pessoal (numa totalidade: corpo, alma e espírito).

Romantizar a dor é ter atitudes de autossabotagem para manter situações prejudiciais (relações tóxicas, subjetividade irritante, sublimações e negligência emocional.

É possível diferenciar dor inevitável (surpresas que a vida nos causa que trazem perdas, lutos e frustrações) e dor evitável (quando insistimos, com teimosia, no que faz mal). Jamais transforme sofrimento em identidade e nem tenha justificativas para permanecer onde te prejudica.

Tenha o cuidado e a sabedoria de combater as narrativas heroicas distorcidas como: “quanto mais eu sofro, mais valor eu tenho”. 

Procure preservar a autoestima e entenda que não é necessário o sofrimento para sermos dignos do aperfeiçoamento e da evolução comportamental. Alinhe a sua motivação de superação a sua saúde integral e não ao seu sacrifício.

Diga para si mesmo: “Preciso cuidar de mim para que, mesmo diante das adversidades, possa crescer de forma saudável, intencional e reprodutiva”.

Comportamentalmente, evite o “quadro estático” e a prisão da paralisação, não ver a dor como permanente permite continuar agindo, incentiva adaptação e resiliência que, em movimento, vai em busca de caminhos alternativos mesmo em sofrimento.

Comportamentalmente estimule visão processual entendendo que emoções são estados transitórios, não destinos finais.  “Não congele sua vida por causa da dor; ela muda, e você também pode mudar a forma de lidar com ela.”

Motivacionalmente seja nutrido pela esperança realista que não nega a dor, mas também não se deixa escravizar por ela. Fortaleça seu senso de agente capacitado e habilitado. Entenda, você ainda tem influência sobre sua trajetória.

Encare, supere ou reduza desesperança e fatalismo. A motivação aqui é: “Isso é difícil, mas pode mudar ou eu posso mudar minha forma de viver isso”

Reconheça a dor com honestidade e sinceridade, sem transformá-la em ato heroico ou sentença.

Desenvolva este modelo mental: 

• Reconheça a dor 

• Não negue
• Não idolatre a dor 
• Não construa identidade nela
• Não se renda à dor 
• Não a trate como definitiva

• Aja apesar da dor 

• Com estratégia e cuidado
• Com sabedoria e ações pontuais.
• Com foco, força e fé.

Turbine o seu coração, aqueça o seu pensamento e proponha estas ações:

1. Sofrer faz parte, mas não é bonito nem obrigatório prolongar isso. 
2. Isso está doendo agora, mas não define meu futuro. 

Eu posso sentir isso sem deixar que isso me controle.