sábado, 18 de maio de 2024

Usar muito o celular faz você comer mal, segundo especialista

O uso excessivo do celular pode prejudicar, e muito, sua saúde. De acordo com especialistas, quando o tempo gasto no mundo virtual é exagerado, maiores são as chances de ficarmos ansiosos, agitados e estressados. Como resultado, o nível de cortisol aumenta e nosso cérebro vai recorrer à comida calórica e de baixo valor nutritivo para compensar as emoções negativas.

“É um ciclo e vem se repetindo. As pessoas estão consumindo muito conteúdo virtual sem critérios para uso do tempo. Trocam as horas que poderiam investir em atividade física e preparar uma refeição, por exemplo, para ficar deitadas e comer um fast food. Uma hora essa conta vai chegar para o organismo”, pontuou a Endocrinologista e médica pós-graduada em Medicina do Esporte, Gisele Lorenzoni.

Dados do Center for Internet and Technology Addiction mostram que 12% dos americanos já estão viciados em ficar no celular. “É um comportamento que desembocou em um problema de saúde muito sério”, endossou a médica.

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