Montar uma rotina de estudos e sustentá-la ao longo do tempo está entre os principais desafios de quem se prepara para exames como o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Mais do que acumular horas diante dos livros, cultivar hábitos constantes e adotar métodos que ajudem a reter as informações pode influenciar diretamente o aprendizado.
Uma pesquisa publicada no European Journal of Social Psychology e disponível na plataforma Wiley Online Library analisou de que forma comportamentos cotidianos se convertem em hábitos. Sob a condução de Phillippa Lally e outros pesquisadores da University College London, o estudo acompanhou 96 voluntários por 12 semanas. Os participantes selecionaram atividades ligadas à alimentação, à bebida ou à prática de exercícios para repeti-las diariamente, em contextos semelhantes.
Os resultados apontaram que a repetição em situações consistentes eleva aos poucos a automaticidade de um comportamento. O período necessário para alcançar aproximadamente 95% do nível máximo de automaticidade variou entre 18 e 254 dias entre os participantes analisados. A conclusão é que não há um prazo único para consolidar um hábito: a regularidade e as características individuais exercem influência nesse processo.
Testar o conhecimento ajuda a memorizar
A forma como o conteúdo é revisado também afeta a retenção. Um material divulgado pela Universidade de Washington, nos Estados Unidos, apresenta pesquisas dos psicólogos Henry Roediger III e Jeffrey Karpicke sobre os benefícios de testar a própria memória.
Em um dos experimentos, estudantes que revisaram repetidamente um texto apresentaram desempenho inicial superior ao daqueles que fizeram testes de recordação. No entanto, essa vantagem se alterou com o tempo. Depois de uma semana, o grupo que praticou a recuperação das informações lembrou 61% do conteúdo, contra 40% entre os participantes que apenas repetiram o estudo.
O resultado reforça a importância de tentar recuperar o conhecimento sem consultar o material. Resolver exercícios, responder a perguntas e explicar um assunto com as próprias palavras são formas de aplicar essa estratégia.
Organização e prioridade na preparação para o Enem
A seleção das atividades se torna ainda mais relevante quando a data da prova se aproxima e ajuda no momento de realizar a preparação. Uma reportagem publicada no Terra tratou de como organizar os estudos na reta final do Enem e quais conteúdos devem receber mais atenção.
Lucas Monteiro de Carvalho, diretor de unidade escolar do Bernoulli Educação, recomenda aliar a revisão dos assuntos que ainda precisam ser consolidados à resolução de questões e simulados. A proposta é identificar dificuldades e observar o tempo gasto em cada bloco de exercícios.
Aline Castro, diretora do Sistema de Ensino pH na Cogna Educação, ressalta que não basta conferir o gabarito depois de responder às questões. É necessário compreender o que o enunciado solicita, interpretar os textos, gráficos e imagens e identificar quais conhecimentos devem ser usados para chegar à resposta. Já Raphael Mantovano, diretor da Amplia Plataforma de Ensino, indica a frequência dos assuntos nas provas e o nível de domínio do estudante como critérios para definir prioridades.
A reportagem também destaca a importância de treinar a administração do tempo, conhecer a lógica da Teoria de Resposta ao Item (TRI) e preservar o descanso, o sono e a atividade física durante a preparação.
Provas anteriores ajudam a orientar os estudos
Para colocar essas estratégias em prática, o estudante pode recorrer ao acervo oficial do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep). A página reúne provas e gabaritos de edições anteriores do Enem, permitindo que os candidatos pratiquem questões, conheçam o formato do exame e identifiquem os conteúdos em que precisam melhorar.
A resolução dos exercícios também pode ser acompanhada de uma análise dos erros. Em vez de apenas contabilizar os acertos, vale registrar as dúvidas, revisar os conceitos e tentar resolver novamente as questões depois de alguns dias. Assim, a prática deixa de ser apenas uma simulação da prova e passa a integrar a rotina de aprendizagem.
Como organizar e anotar os materiais de estudo
Outra possibilidade é reunir provas, apostilas e apresentações de aula em arquivos PDF para facilitar a consulta e a organização. O Editor de PDF online do PDFAid, por exemplo, permite editar documentos diretamente no navegador, destacar trechos e adicionar textos e anotações.
Na prática, uma definição importante em uma questão pode ser marcada com o recurso de destaque, enquanto um slide utilizado pelo professor pode receber comentários e observações nas margens. Dessa forma, o estudante consegue registrar dúvidas, acrescentar explicações e organizar informações relevantes no próprio material.
A combinação de uma rotina consistente, exercícios de recuperação da memória, provas anteriores e materiais organizados oferece um caminho para tornar os estudos mais estruturados. Em vez de depender apenas da motivação ou do número de horas dedicadas aos livros, a proposta é construir um processo que possa ser repetido e aprimorado ao longo do tempo.
