Você já parou para pensar por que, apesar de o dia ainda ter as mesmas 24 horas de sempre, parece que falta tempo para tudo? Essa é uma questão frequente, e muito se discute sobre a aceleração presente no nosso cotidiano e como ela impacta cada aspecto da vida, desde a forma como aproveitamos as experiências até o abandono de atividades que antes nos davam prazer.
Atualmente, o brasileiro passa, em média, pouco mais de cinco horas por dia no celular, sendo mais de três horas dedicadas exclusivamente às redes sociais. É inegável que o aparelho se tornou uma ferramenta essencial de trabalho, além de vivermos sob a pressão de estarmos disponíveis a qualquer instante. Por esse motivo, pode ser bastante benéfico se afastar das telas durante os raros momentos de lazer que nos restam.
Para retomar o controle sobre esse tempo que parece escorrer pelos dedos enquanto percorremos um feed por uma hora sem notar, a leitura surge como uma das melhores alternativas. A Vida Simples é um convite para esse instante, seja sentando à beira de uma mesa para ler uma coluna de um autor admirado sobre um tema desconhecido. Esse simples gesto pode ajudá-lo a se manter presente por alguns instantes.
Ler algumas páginas exige esforço, enquanto assistir a dezenas de vídeos curtos não demanda nada. Concentrar-se em um único tópico por vinte minutos pode gerar inquietação, mas passar o mesmo período alternando entre variados conteúdos parece natural. Não é à toa que muitas pessoas afirmam sentir falta de ler mais, ainda que não consigam transformar esse anseio em um hábito consolidado.
Essa dificuldade está diretamente ligada à maneira como o ambiente digital foi concebido.
Para Edson Carli, fundador e idealizador da Academia Brasileira de Inteligência Comportamental, entender esse fenômeno exige uma análise do funcionamento da atenção.
“A resposta está no que podemos chamar de conforto cognitivo. Quando nos deparamos com algo novo que demanda nossa atenção, precisamos, de fato, dedicar energia a isso. Em inglês, usa-se a expressão pay attention, ou seja, ‘pagar atenção’. E é exatamente isso. Estamos pagando com a nossa atenção por uma experiência, uma informação ou um aprendizado.”
A palavra pagar ajuda a compreender o que acontece quando nos sentamos para ler um livro. Há um investimento envolvido: é preciso permanecer na mesma atividade, acompanhar ideias, interpretar significados e construir imagens mentais.
Grande parte das plataformas digitais opera sob uma lógica distinta. “O problema é que algoritmos, aplicativos, jogos e redes sociais são desenhados para capturar essa atenção sem que a pessoa precise fazer esforço. Eles são criados para serem agradáveis, rápidos, intuitivos e confortáveis ao olhar. Com isso, nossa capacidade de sustentar a atenção vai definhando, como os músculos de alguém que para de se exercitar.”
Da mesma forma que o corpo perde condicionamento sem estímulo, a capacidade de concentração também enfraquece quando não é exercitada.
Por isso, muitos acreditam ter perdido o interesse pela leitura, quando, na verdade, estão enfrentando dificuldades para permanecer por mais tempo em uma única experiência.
O valor do que leva tempo
Outro ponto crucial dessa discussão envolve a maneira como adquirimos conhecimento. Hoje, é possível aprender quase qualquer assunto por meio de vídeos, podcasts, resumos, newsletters ou publicações de poucos segundos. A oferta de informação cresceu de forma extraordinária.
“Todo comportamento tende a persistir quando é recompensado. O que acontece é que, como sociedade, estamos deixando de reconhecer o prêmio da leitura. Cada vez mais, consumimos informação de forma passiva, rápida e pronta para uso.”
Edson usa a expressão KR4U, sigla para Knowledge Ready For Use, ou conhecimento pronto para uso, para descrever essa busca crescente por conteúdos imediatamente aplicáveis.
“Muitas pessoas preferem audiobooks, vídeos curtos ou conteúdos resumidos justamente porque oferecem acesso imediato à informação. A leitura exige outro tipo de relação com o tempo e com a atenção. Ela pede presença, interpretação e envolvimento. Em um cenário onde buscamos respostas rápidas e descartáveis, poucos recorrem à leitura como forma de distração, aprofundamento ou construção de conhecimento.”
Isso interfere até no processo de aprendizagem, gerando respostas rápidas e rasas para dúvidas complexas. Cria-se a sensação de que, com vídeos de 30 segundos, aprendemos muitas coisas em pouco tempo. Na realidade, conhecer a superfície de vários assuntos pode ser muito mais fácil do que se aprofundar em apenas um, algo que um livro costuma proporcionar.
Um convite para desacelerar
Há algo de valioso em dedicar alguns minutos do dia a uma atividade que não produz notificações, não exige respostas imediatas e não oferece recompensas instantâneas. A leitura nos devolve uma relação diferente com o tempo.
Atualmente, consumir um único conteúdo parece mais difícil do que consumir 50. Por isso, Edson observa que a leitura faz parte de um conjunto maior de práticas que ajudam a recuperar experiências de presença.
“Não acredito que seja apenas a leitura, isoladamente, que produza esse efeito. O ponto principal é a consciência de que precisamos recuperar momentos de tempo de qualidade. A leitura é uma das formas possíveis de usar esse tempo de maneira mais presente. Vale refletir: quando foi a última vez que você parou para ouvir uma música inteira, sentado, sem fazer mais nada, apenas focado naquela experiência?”
Além de consumirmos conteúdos mais rápidos, fazemos isso simultaneamente. A leitura resiste a essa dinâmica porque depende de envolvimento contínuo.
“Ler, respirar, orar, comer com calma, caminhar e ouvir uma música com atenção são hábitos simples que temos perdido. Todos eles ajudam a desacelerar porque exigem presença. Em uma rotina marcada pela urgência, a leitura pode funcionar como um convite para sair do modo automático e se reconectar com uma experiência mais profunda e menos imediatista.”
Como criar espaço para a leitura
Iniciar um novo hábito ou retomá-lo é sempre um processo de construção. “Como todo hábito, a leitura precisa começar de forma pequena e possível. Ler um livro inteiro pode parecer um grande desafio para quem está sem prática. Então, por que não começar com contos, textos curtos ou capítulos de duas ou três páginas?”
Nesse contexto, a Vida Simples pode se encaixar perfeitamente. Aproveite a revista física, deixe o celular em outro cômodo e escolha o texto que mais lhe interessa no momento. Não é preciso ler a revista inteira de uma só vez; leia o quanto for possível e prazeroso.
Começar pequeno permite que o hábito encontre espaço na rotina real.
“O importante é reduzir a barreira de entrada, o que pode produzir mais resultados do que longas sessões esporádicas. Dez minutos diários criam uma relação mais consistente com os livros do que algumas horas concentradas apenas uma vez por mês.”
Edson também compartilha sua estratégia pessoal. “Quando vou a um lugar onde sei que precisarei esperar para ser atendido, em vez de levar apenas o celular, levo algo para ler. Às vezes, sinto-me um E.T. por fazer isso, até ser abordado por pessoas que elogiam o fato de eu estar com um livro. Mas é uma forma simples de me manter conectado com meu intelecto e preservar esse espaço de atenção.”
O tempo para ler nem sempre precisa ser encontrado. Em muitos casos, ele já existe. Está espalhado pelos intervalos do dia, escondido entre compromissos, filas, deslocamentos e momentos de espera que acabaram sendo ocupados automaticamente pelas telas.
Cada página lida representa alguns minutos fora da lógica da urgência, dedicados a acompanhar uma ideia, imaginar uma história ou simplesmente permanecer presente.
Para muita gente, esse pode ser um dos usos mais valiosos do tempo.
