Muita gente associa o protetor solar apenas ao verão, mas essa crença pode causar danos à pele de forma silenciosa. Com a chegada do inverno, é comum planejar viagens para regiões serranas, fazer trilhas ou passeios ao ar livre, e como as temperaturas caem, muitas pessoas acabam deixando o protetor solar de lado. Esse hábito, no entanto, segue essencial, tanto quanto nos meses mais quentes.
Isso acontece porque a radiação ultravioleta não desaparece com a queda das temperaturas. Enquanto a radiação UVB, responsável pelas queimaduras solares, é mais intensa no verão, a radiação UVA permanece estável durante todo o ano, sendo capaz de atravessar nuvens e até vidros com facilidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde, até 80% da radiação ultravioleta atravessa nuvens leves, o que significa que, mesmo em dias nublados ou frios, a pele continua vulnerável. Abrir mão do protetor solar nessas condições pode ser um erro que passa despercebido.
Os efeitos da radiação solar se acumulam ao longo dos anos. Pequenas exposições diárias, mesmo sem provocar queimaduras aparentes, vão se somando com o tempo, acelerando o envelhecimento cutâneo e elevando os riscos de problemas na pele. Esses prejuízos nem sempre são visíveis de imediato. Um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology mostrou que a radiação UVA1 e a luz visível são capazes de alterar o DNA das células da pele, processo que contribui para o surgimento de manchas e para a degradação de colágeno e elastina, tudo isso sem qualquer vermelhidão perceptível. Ou seja, confiar apenas em sinais visíveis não é suficiente para garantir que a pele está protegida.
Para Fernanda Chavez, head da área médica e comunicação científica da Pierre Fabre Brasil, o principal desafio não é o verão, mas a falsa impressão de que o inverno oferece proteção à pele. Segundo ela, a fotoproteção deve ser incorporada como um hábito diário, independentemente da estação do ano ou das condições climáticas.
Aplicar protetor solar diariamente é apenas o começo. Também é importante reaplicar o produto ao longo do dia, principalmente em situações de exposição prolongada. Dermatologistas recomendam reaplicar o protetor a cada duas ou três horas quando se está ao ar livre, o que ajuda a manter a proteção eficiente mesmo em atividades mais longas, como trilhas e passeios. Além da reaplicação, vale complementar a proteção com barreiras físicas, como chapéus, bonés, óculos escuros e roupas com fator de proteção UV.
Outro ponto importante é escolher o produto adequado. Segundo a especialista, o ideal é optar por um filtro solar de amplo espectro, capaz de bloquear tanto os raios UVA quanto os UVB ao mesmo tempo, além de ser compatível com o tipo de pele de cada pessoa, o que favorece a adesão ao uso regular e torna o hábito mais fácil de manter.
Muitas pessoas ainda encaram o protetor solar como um item sazonal, mas a exposição à radiação acontece todos os dias, independentemente da época do ano. Para Fernanda Chavez, desenvolver o hábito de usar protetor solar diariamente representa um investimento na saúde da pele, e a consistência importa mais do que a estação, já que a exposição à radiação ocorre todos os dias, mesmo quando não é perceptível. Por isso, mesmo em dias frios ou nublados, vale a pena manter esse cuidado, já que proteger a pele agora ajuda a prevenir complicações que só se manifestam anos mais tarde.
