quarta-feira, 30 de outubro de 2024

Salada detox refrescante: ótima opção para o pós-carnaval

Uma salada detox é uma ótima maneira de refrescar e nutrir o corpo com ingredientes saudáveis e cheios de nutrientes. Opção fácil de preparo e ótimo prato para o pós-carnaval.

Ingredientes

  • 2 xícaras de folhas verdes (espinafre, rúcula, alface)
  • 1 pepino médio, cortado em rodelas finas
  • 1 abacate maduro, cortado em cubos
  • 1/2 xícara de salsinha fresca, picada
  • 1/4 de xícara de sementes de abóbora
  • 1/4 de xícara de sementes de girassol
  • 1 limão, suco
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. Lave bem as folhas verdes e escorra.
  2. Em uma tigela grande, misture as folhas verdes, o pepino, o abacate e a salsinha.
  3. Adicione as sementes de abóbora e de girassol à mistura.
  4. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta.
  5. Regue a salada com o molho e misture delicadamente para combinar todos os ingredientes.
  6. Sirva imediatamente e aproveite!

Esta salada detox é cheia de fibras, vitaminas e antioxidantes que ajudarão a desintoxicar o seu corpo e a mantê-lo saudável e energizado.

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