O verão traz consigo dias de lazer, mas também uma combinação de fatores que podem ser severos para a pele: a radiação solar intensa, a água salgada do mar e o cloro das piscinas. O resultado, quando a proteção falha ou é insuficiente, muitas vezes é uma pele avermelhada, ardendo, com sensação de repuxamento e visivelmente desidratada. Saber como agir nessas situações é crucial para aliviar o desconforto imediato e minimizar danos a longo prazo, como o envelhecimento precoce e o risco de câncer de pele.
As queimaduras solares são uma resposta inflamatória aguda da pele à superexposição aos raios ultravioleta (UV). Podem variar de um leve vermelho a bolhas e dor intensa. Já o ressecamento é uma consequência direta da ação desidratante do sal e do cloro, que removem a camada de hidrolipídica natural da pele, deixando-a áspera e sem elasticidade. O cenário piora quando ambos ocorrem simultaneamente.
O protocolo de primeiros socorros para uma queimadura solar deve começar imediatamente, ao primeiro sinal de vermelhidão. O primeiro e mais importante passo é retirar-se completamente do sol. A exposição continuada só agravará a lesão. A pele precisa de um período de resfriamento e reparo, longe de qualquer fonte de radiação UV.
A ação mais eficaz para os primeiros momentos é o resfriamento suave. Compressas frias com água corrente ou soro fisiológico, ou banhos curtos em água fria, ajudam a baixar a temperatura da pele e a aliviar a ardência. Deve-se evitar o uso de gelo diretamente sobre a pele queimada, pois pode causar mais irritação. Após o banho, a pele deve ser secada com toques leves de uma toalha macia, sem esfregar.
A reidratação intensiva é o pilar seguinte. Para a pele queimada, produtos com fórmulas leves, calmantes e sem fragrância são os mais indicados. Geles à base de aloe vera (babosa) puro são uma escolha clássica e eficaz, pois proporcionam frescor imediato e hidratação sem obstruir os poros. Hidratantes com pantenol (pró-vitamina B5), aveia coloidal ou calêndula também são excelentes opções, pois acalmam a inflamação e ajudam na recuperação da barreira cutânea. Em casos de queimadura mais grave, com bolhas, é fundamental não estourá-las, para evitar infecções, e buscar orientação médica.
Para o ressecamento provocado pelo mar e cloro, a estratégia é similar, mas com foco na reposição lipídica. Após um banho de água doce para remover os resíduos de sal e cloro, deve-se aplicar um hidratante corporal mais robusto, preferencialmente com ativos como manteiga de karité, óleo de amêndoas ou ceramidas. Esses componentes ajudam a reconstruir a camada de proteção natural da pele, selando a umidade e restaurando a maciez.
A hidratação interna é igualmente vital. Beber muita água é essencial para ajudar o corpo a reparar os tecidos danificados e combater a desidratação sistêmica que acompanha uma queimadura solar.
Durante todo o período de recuperação, que pode durar vários dias, a pele estará extremamente sensível e vulnerável. É imprescindível proteger a área afetada do sol com roupas físicas (chapéus, camisas de manga longa) e, apenas quando a pele não estiver mais ardendo ou lesionada, retomar o uso de um filtro solar de amplo espectro e FPS alto, de textura leve e sem álcool.
A lição mais importante, no entanto, é preventiva. Esses cuidados emergenciais não revertem o dano celular já causado pelo sol, que é cumulativo. O uso generoso de protetor solar (repassado a cada duas horas), a preferência por horários de sol menos intenso e o uso de barreiras físicas continuam sendo as únicas formas verdadeiramente eficazes de proteger a saúde da pele, permitindo que o verão seja apenas sinônimo de boas memórias, sem dor ou arrependimentos.
