Elevação das temperaturas, longo período de seca e instabilidade nas precipitações. Esses são alguns dos impactos esperados do Super El Niño, fenômeno climático que deve atingir o Espírito Santo a partir de agosto, podendo permanecer durante o verão e se estender até o trimestre entre fevereiro e abril de 2027. Nesse cenário, corredores e praticantes de qualquer atividade física ao ar livre precisam redobrar a atenção e os cuidados.
Os estudos meteorológicos foram apresentados durante uma reunião do Centro Integrado de Comando e Controle, iniciativa do Governo do Espírito Santo para coordenar a força-tarefa de enfrentamento aos impactos do fenômeno. Segundo boletins recentes da Coordenadoria Estadual de Proteção e Defesa Civil, as projeções climáticas indicam intensificação do El Niño ao longo do segundo semestre de 2026, com chances de atingir intensidade forte a muito forte, e os impactos no estado devem aumentar a partir da segunda quinzena de agosto, com pico esperado entre setembro e outubro.
O Super El Niño ocorre quando há um aquecimento anormal das águas do Oceano Pacífico, o que altera a circulação das massas de ar e, consequentemente, o regime de chuvas em diversas regiões do planeta. O Espírito Santo está localizado em uma área de transição climática, mas o histórico indica que a maioria dos episódios desse tipo provoca seca e aumento das temperaturas, embora também exista a possibilidade de chuvas fortes e isoladas em alguns momentos.
Diante desse cenário, é importante redobrar a atenção ao realizar treinos de corrida ao ar livre. A combinação de altas temperaturas e seca pode causar desidratação e exaustão térmica, por isso recomenda-se reajustar o horário dos treinos para buscar um clima mais ameno, usar protetor solar constantemente, consumir bastante água antes, durante e depois da atividade física e, se necessário, optar por treinos em esteira de academia, ambiente com temperatura controlada.
Ficar atento a esses cuidados é fundamental para preservar a saúde e a qualidade de vida diante dos impactos que o Super El Niño pode causar no Espírito Santo e no restante do Brasil.
