Uma receita clássica que nunca sai de moda é a salada de frutas. Perfeita para qualquer estação do ano, essa combinação refrescante e colorida é uma ótima opção para aqueles que buscam uma sobremesa saudável e nutritiva.
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Confira abaixo a nossa sugestão de salada de frutas:
Ingredientes:
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- 1 banana
- 1 maçã
- 1 laranja
- 1 pera
- 1 xícara de uvas (pode ser de diferentes variedades)
- 1 xícara de morangos
- Suco de meio limão
- 2 colheres de sopa de mel (opcional)
- Folhas de hortelã para decorar (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem todas as frutas.
- Descasque a banana, a maçã, a laranja e a pera. Corte-as em pedaços pequenos e coloque-as em uma tigela.
- Acrescente as uvas e os morangos inteiros ou cortados ao meio.
- Esprema o suco de meio limão sobre as frutas para evitar que oxidem e fiquem escuras.
- Se desejar, adicione o mel para adoçar a salada de frutas.
- Misture delicadamente todos os ingredientes até que fiquem bem incorporados.
- Leve a salada de frutas à geladeira por cerca de 30 minutos para que fique bem geladinha.
- Na hora de servir, decore com folhas de hortelã para dar um toque de frescor.
Essa salada de frutas pode ser apreciada como sobremesa, lanche ou até mesmo no café da manhã. Ela é rica em vitaminas, fibras e antioxidantes, proporcionando diversos benefícios para a saúde.
Aproveite essa opção deliciosa e nutritiva para incluir mais frutas na sua dieta. Experimente diferentes combinações de frutas de acordo com a sua preferência e desfrute de uma explosão de sabores frescos e naturais. Bom apetite!
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