Para quem pretende começar o fim de semana em plena atividade física tem a oportunidade de realizar exercícios em um aulão de ginástica com ritmos. O tema é “Setembro Amarelo: Dançando Pela Vida”. O encontro vai acontecer às 11 horas, desta sexta-feira (29), no Ginásio Paulo Pimenta, localizado no Centro de Treinamento Jayme Navarro de Carvalho, em Bento Ferreira, Vitória (Sesport).
A boa saúde mental é a atividade física, melhorando a capacidade cognitiva e ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Por este motivo o evento é dedicado a este mês de campanha de prevenção do suicídio. É oferecer chance da atividade física para a comunidade capixaba.
Aula para todos
O público de todas as idades poderá participar do aulão, que terá o professor Karlus Baiano. “As atividades com qualquer estilo de dança e ritmos ajudam a melhorar a autoestima, a imagem corporal e a socialização de diferentes pessoas, além do fortalecimento muscular de pacientes em risco de saúde mental”.
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