Um novo estudo relacionado a quem tira aquele cochilo depois do almoço, aponta que este hábito pode estar relacionado a problemas cardiovasculares, como pressão alta e maior chance de sofrer um acidente vascular cerebral. O estudo foi feito pela Associação Americana do Coração e publicado recentemente pela revista científica Hypertension.
Para chegar a este resultado, os pesquisadores analisaram, durante 11 anos, dados sobre o estilo de vida, hábitos e exames de 360 mil pessoas do Reino Unido, com idades entre 40 e 69 anos e que não tinham nenhum histórico de hipertensão ou AVC.
A conclusão foi que, entre os indivíduos que tinham o hábito de cochilar durante o dia, houve, em média, uma probabilidade 12% maior de desenvolver hipertensão e 24% maior de ter um AVC.
O estudo é recente e muitos profissionais ainda não tiveram acesso ao conteúdo na íntegra, mas o jornalismo do MovNews conversou com o médico cardiologista Henrique Bonaldi para tirar algumas dúvidas em relação aos problemas cardiovasculares. Bonaldi dá algumas dicar para prevenir doenças relacionadas ao coração.
- Prática regular de atividades físicas
- Evitar o consumo de cigarro e bebidas alcóolicas
- Boa alimentação
- Diminuir o consumo de sal, frituras
- Realizar consultas com cardiologistas pelo menos uma vez ao ano
Além disso, é preciso estar atento a alguns sinais que o corpo dá em relação aos problemas cardiovasculares. O médico explica que quem tem algum familiar com histórico de problemas cardiovasculares, deve redobrar a atenção.
“Problemas do coração, pressão, geralmente são também hereditários. Então, se você possui pai, mãe ou avós que já sofrem destes problemas, deve ficar atento e procurar um especialista para fazer uma avaliação”, explica Bonaldi.
Atenção aos sinais
Bonaldi alerta para alguns sinais que podem indicar o aparecimento da doença. “Desconforto no peito, dor no braço esquerdo, dificuldade em respirar, tontura e suor frio, por exemplo, são alguns sinais claros que a pessoa está desenvolvendo algum problema cardíaco”, reforçou.
De acordo com o cardiologista, todo indivíduo com mais de 30 anos deve ir ao médico regularmente e também é recomendado fazer uma avaliação antes de praticar atividades fiscais. “Quem já tem um sobrepeso, mais de 30 anos, antes de correr, pedalar ou qualquer outra atividade, é importante fazer uma avaliação com um profissional”, conclui Henrique Bonaldi.
