Um estudo recente da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) trouxe à tona uma preocupação relevante para frequentadores de academias: muitos dos equipamentos utilizados diariamente podem esconder altos níveis de sujeira, que não são visíveis a olho nu. Publicada no Journal of Human Environment and Health Promotion, a pesquisa analisou a limpeza e higiene de aparelhos em academias públicas e privadas, destacando aqueles mais contaminados.
Equipamentos mais contaminados
O estudo, que envolveu a inspeção detalhada de academias em Juiz de Fora, incluindo uma pública e uma particular, realizou 120 avaliações, utilizando inspeções visuais, testes de resíduos de proteína e testes de fluorescência para detectar sujeira invisível. Entre os equipamentos analisados, os que apresentaram os piores resultados em termos de contaminação foram:
Leg press
Halter de 8 kg
Voador
Esses aparelhos se destacaram como os mais sujos, alertando os usuários sobre os potenciais riscos à saúde.
Diferenças entre academias públicas e privadas
A pesquisa também identificou diferenças significativas na limpeza entre academias públicas e privadas. Na academia pública, 95,8% dos equipamentos apresentavam sujeira visível, enquanto na academia privada, essa taxa foi significativamente menor, com 33,3%. Esses dados indicam que as práticas de limpeza e desinfecção em academias, de modo geral, precisam ser melhoradas para garantir a segurança dos usuários.
Além disso, o estudo analisou a disponibilidade de álcool em gel nas academias. A academia pública possuía apenas um dispenser com álcool 70% e não oferecia toalhas para higienização dos aparelhos. Em contrapartida, a academia privada contava com 17 dispensers e disponibilizava porta-toalhas para seus frequentadores.
Recomendações de Higiene para Usuários de Academia
Para evitar os riscos associados à contaminação em academias, é importante que os usuários adotem algumas práticas de higiene:
Higienização das mãos: Lave as mãos com água e sabão ou utilize álcool em gel antes e após o treino.
Toalha individual: Utilize uma toalha para cobrir as superfícies dos aparelhos e evitar contato direto com a pele.
Limpeza dos equipamentos: Limpe e desinfete os equipamentos antes e depois do uso.
Cuidados com a garrafinha de água: Mantenha sua garrafinha de água limpa para evitar contaminação cruzada.
Troca de roupa: Troque as roupas de treino assim que chegar em casa para evitar levar sujeira e possíveis patógenos para o ambiente doméstico.
Segundo o enfermeiro André Alvim, coordenador do estudo, “As academias, quando não são devidamente higienizadas, representam um risco para a saúde dos usuários, podendo transmitir doenças como conjuntivite, gripe, covid-19 e diarreia.”
