Pronto para concluir mais um dia? Que tal uma receita de chá relaxante. Veja como fazer este chá simples, que combina diferentes ervas e é perfeito para relaxar após um dia agitado ou para ajudar a acalmar a mente antes de dormir.
Ingredientes
- 1 colher de chá de camomila seca
- 1 colher de chá de hortelã seca
- 1 colher de chá de lavanda seca
- 1 colher de chá de erva-cidreira seca
- Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo
- Ferva cerca de 500 ml de água em uma chaleira.
- Enquanto a água está fervendo, coloque as ervas secas em um infusor de chá ou em um filtro de papel.
- Despeje a água quente sobre as ervas no infusor ou filtro.
- Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos para permitir que as ervas liberem seus aromas e propriedades relaxantes.
- Se desejar, adoce com um pouco de mel a gosto.
- Coe o chá em uma xícara e aproveite-o quente.
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