O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, mas muitas vezes pode ser difícil encontrar algo fácil, rápido e saudável para comer.
A omelete é uma ótima opção para quem quer uma refeição saborosa e nutritiva sem gastar muito tempo na cozinha. Nesta receita de omelete de espinafre e queijo, o sabor fresco do espinafre e o delicioso queijo ralado se unem para criar uma combinação perfeita.
Em apenas alguns minutos, você terá uma refeição satisfatória e saudável para começar o seu dia com o pé direito.
Ingredientes:
3 ovos
1 xícara de folhas de espinafre picadas
1/2 xícara de queijo ralado
Sal e pimenta a gosto
1 colher de sopa de azeite
Modo de preparo:
Bata os ovos em uma tigela e tempere com sal e pimenta a gosto.
Adicione as folhas de espinafre e o queijo ralado à tigela e misture bem.
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto.
Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe por cerca de 3 a 5 minutos, ou até que o fundo esteja firme e a parte superior ainda um pouco úmida.
Dobre a omelete ao meio e deixe cozinhar por mais 1 a 2 minutos.
Sirva quente.
Esta omelete é uma opção fácil, saudável e deliciosa para começar o dia ou para um almoço rápido. O espinafre adiciona um toque de nutrientes, enquanto o queijo ralado confere um sabor delicioso.
Com apenas alguns ingredientes e um tempo de preparo rápido, você pode desfrutar de uma refeição saborosa em pouco tempo. Experimente esta receita de omelete de espinafre e queijo em sua próxima refeição e desfrute de um prato fácil, rápido e saudável.
