11 de julho de 2025
sexta-feira, 11 de julho de 2025

Meditação! Para que meditar?

Vivemos num mundo de tantas correrias. Acordamos e não temos tempo para nada, tantos afazeres que nos tomam o tempo e lá se foi mais um dia.

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Não temos tempo, para olhar para dentro do nosso corpo, para sentir como estamos, emocionalmente, fisicamente, só nos damos conta disso, quando a coisa fica ruim ou quando uma doença ou um acidente nos coloca na cama.

Então, te convido a meditar, antes que você seja pego de surpresa por qualquer infortúnio da vida.

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Meditar nos prepara, para: sentir, ouvir e perceber, fatos que curam nossas almas e aliviam nossas dores, físicas e emocionais.

Mesmo diante de um acidente, a atitude daquele que medita é totalmente diferente do que leva a vida no piloto automático.

Quem medita, consegue agir com mais certeza, ativa sua mente para a cura e alivia sua dor usando a respiração como ferramenta principalmente, pois está pessoa não está no piloto automático.

Por isso ela consegue perceber a situação na qual se encontra com atenção e lidar com o momento de forma ativa.

E aí, pronto para sair do piloto automático? Então bora meditar!

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Lúcia Miranda
Lúcia Miranda
Lúcia Miranda é massoterapeuta /acupunturista com 20 anos de experiência e especialista nas técnicas de auto cuidado, meditação, massagem relaxante e terapêutica.

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