Os pés naturalmente têm uma textura mais espessa e carecem de glândulas sebáceas, essenciais para a hidratação da pele. Para manter os pés bem hidratados e evitar problemas como rachaduras, é crucial seguir alguns cuidados simples. Veja a seguir dicas práticas para cuidar da saúde dos seus pés.
1. Faça um escalda-pés
De acordo com Luiz Pedreira, podoterapeuta e fundador da rede Spa do Pé, o escalda-pés é uma excelente prática para a saúde da pele dessa região. Recomenda-se mergulhar os pés em água morna de duas a três vezes por semana. É importante que a água não esteja muito quente, pois isso pode desidratar a pele. Para potencializar a hidratação e relaxar a musculatura, adicione óleos essenciais como melaleuca, tea tree, lavanda e cravo na água.
2. Realize esfoliação nos pés
Utilizar produtos esfoliantes com ativos como ácido salicílico, ureia ou ácido lático ajuda na remoção de células mortas e melhora a textura da pele dos pés. Evite lixas e métodos agressivos, pois podem agravar o problema e causar mais danos.
3. Hidrate a pele
Opte por cremes que contenham ureia (até 10%) e sejam livres de parabenos. A inclusão de agentes refrescantes, como a menta, é uma ótima alternativa para intensificar a hidratação.
4. Aposte em meias de silicone
As meias de silicone podem melhorar a absorção dos produtos hidratantes. Para pés muito rachados, siga os cuidados mencionados e utilize as meias à noite para potencializar os resultados enquanto dorme.
Seguindo essas práticas simples, você poderá manter seus pés bem hidratados e evitar as indesejáveis rachaduras. Cuide bem dessa parte do corpo e aproveite a sensação de conforto e saúde.
