Em um mundo cada vez mais acelerado, cuidar de si mesmo é fundamental para alcançar o bem-estar físico e mental.
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No vídeo, o psicólogo Marcos Lacerda compartilha dicas práticas e inspiradoras para te ajudar a incorporar o autocuidado em sua rotina.
Descubra como pequenas mudanças de hábito e atitudes positivas podem transformar sua vida. E aproveite para seguir o canal dele no YouTube!
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