Chá relaxante: veja como é fácil fazer esta receita

Pronto para concluir mais um dia? Que tal uma receita de chá relaxante. Veja como fazer este chá simples, que combina diferentes ervas e é perfeito para relaxar após um dia agitado ou para ajudar a acalmar a mente antes de dormir.

Ingredientes

• 1 colher de chá de camomila seca
• 1 colher de chá de hortelã seca
• 1 colher de chá de lavanda seca
• 1 colher de chá de erva-cidreira seca
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo

1. Ferva cerca de 500 ml de água em uma chaleira.
2. Enquanto a água está fervendo, coloque as ervas secas em um infusor de chá ou em um filtro de papel.
3. Despeje a água quente sobre as ervas no infusor ou filtro.
4. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos para permitir que as ervas liberem seus aromas e propriedades relaxantes.
5. Se desejar, adoce com um pouco de mel a gosto.
6. Coe o chá em uma xícara e aproveite-o quente.

Veja também:

Chocolate quente: veja como preparar esta bebida saborosa