Você já se pegou exausto, sobrecarregado e com a sensação de que, enquanto ajuda todo mundo, ninguém olha para você? A linha entre ser solícito e ser explorado pode ser tênue, e aprender a estabelecer limites não é só uma opção, mas muitas vezes uma necessidade para a saúde mental.
No vídeo do canal Nós da Questão, intitulado “PARE DE AJUDAR, AGORA!”, o psicólogo Marcos Lacerda aborda justamente esse dilema moderno. Com uma pergunta direta — “Quando é hora de mandar alguém ir ‘se lascar’?” —, ele explora as situações em que a chamada “ajuda” se transforma em um fardo tóxico, drenando energia e bem-estar.
O vídeo é um convite para repensar até onde a nossa generosidade deve ir, e como proteger nossa energia não é apenas um direito, mas uma necessidade. Imperdível para quem sente que a corda da ajuda já está arrebentando.
