A Praia da Costa, em Vila Velha, recebe uma programação especial alusiva ao Outubro Rosa nesta sexta-feira (17). O evento gratuito oferecerá meditação, tai chi chuan e dança do ventre na beira-mar durante a manhã.
Batizada de Jornada de Bem-Estar, a primeira edição ocorrerá entre 8h e 11h na Curva da Sereia, em frente ao portal da praia. Os interessados devem se inscrever previamente pelo perfil do Projeto Gratidão nas redes sociais.
Promovida pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, em parceria com o Projeto Gratidão, a ação visa estimular hábitos saudáveis e proporcionar momentos de relaxamento que integrem corpo e mente. Profissionais especializados conduzirão as atividades, abertas a pessoas de todas as idades.
Haverá uma tenda temática em estilo árabe, que servirá de cenário para fotos. Durante o evento, serão sorteados brindes entre os presentes.
Rita Mattos, idealizadora do Projeto Gratidão e instrutora de ioga, explica que o objetivo é oferecer à população uma pausa para desacelerar, combinando práticas corporais e meditativas em harmonia com a natureza.
Trata-se de uma oportunidade para cuidar da saúde física e mental, além de fomentar a integração comunitária em um espaço público que pertence a todos.
Rita Mattos, idealizadora do Projeto Gratidão
Anadelso Pereira, secretário de Esporte e Lazer, destaca a importância de aproximar a comunidade de atividades que beneficiam a saúde integral.
Buscamos incentivar o uso dos espaços públicos de maneira saudável e agradável. Essas práticas auxiliam no combate ao estresse, elevam o ânimo e fortalecem os laços comunitários.
Anadelso Pereira, secretário de Esporte e Lazer
Os participantes devem vestir roupas confortáveis e trazer itens como: garrafa d’água, canga e uma toalha pequena para as práticas de meditação.
Meditação guiada
A terapeuta multidimensional Carol Pagani conduzirá a meditação. Com formação em pedagogia e arteterapia, ela tem especializações em várias abordagens terapêuticas, incluindo técnicas quânticas e psicologia junguiana.
Tai Chi Chuan Qi Gong
A mestra taiwanesa Lixue Lin ministrará a prática de Tai Chi Chuan Qi Gong, arte marcial chinesa que combina movimentos suaves, controle respiratório e concentração para promover equilíbrio físico e mental. A modalidade é adequada para todas as idades e é reconhecida por seus benefícios no combate ao estresse e à ansiedade.
Dança do ventre
O encerramento ficará por conta da professora Selena Dilber, que dará uma aula de dança do ventre. Com experiência em performances e premiações em eventos culturais, incluindo vitória no Mercado Persa em 2018, Selena também ministra aulas de dança cigana.
