Durante o climatério, as mulheres frequentemente enfrentam uma série de novos sintomas. Além das conhecidas ondas de calor, essa fase traz impactos significativos na saúde mental devido às alterações hormonais.
As flutuações de hormônios sexuais femininos, particularmente estrogênio e progesterona, têm papel crucial na síntese de hormônios que regulam o humor, como a dopamina e a serotonina, podendo provocar variações emocionais.
Efeitos Psicológicos da Menopausa
Entender as possíveis mudanças psicológicas é essencial para lidar adequadamente com a menopausa. Embora os sintomas sejam normais, qualquer sensação nova deve ser analisada com um profissional de saúde para garantir que não haja outros problemas subjacentes.
Esses hormônios também estão relacionados a distúrbios no humor, similares aos que algumas mulheres sentem na menstruação, gravidez ou pós-parto. No entanto, nem todas experimentam os sintomas de forma intensa. Fatores como experiências prévias com crises emocionais podem aumentar a probabilidade desses sintomas.
Depressão, Ansiedade e Pânico
A menopausa pode provocar depressão, com estudos ligando alterações nos níveis de progesterona e estradiol a sintomas depressivos. Enquanto a relação direta com a ansiedade é menos clara, é reconhecido que crises emocionais podem surgir durante essa fase.
Além das flutuações hormonais, mudanças na rotina e distúrbios no sono também podem contribuir para problemas de saúde mental durante a menopausa. Embora menos comuns, algumas mulheres enfrentam ataques de pânico que se diferenciam por sintomas físicos intensos, como tremores e taquicardia.
Identificação e Gerenciamento de Ataques de Pânico
Um ataque de pânico pode ser confundido com um fogacho intenso, mas normalmente inclui falta de ar, que não está ligada aos fogachos típicos. Durante um ataque, é crucial procurar um local calmo e concentrar-se na respiração. Estes sintomas são temporários, mas procurar apoio médico é vital.
Para mulheres na menopausa que enfrentam crises frequentes de ansiedade, depressão ou pânico, buscar orientação médica é importante. O tratamento pode incluir psicoterapia e medicação, dependendo da severidade dos sintomas.
