A quantidade de materiais e livros escolares dentro da mochila da criança pode trazer riscos à saúde. Nessa volta às aulas e durante o ano letivo, é importante ter atenção ao peso que crianças e adolescentes carregam diariamente.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o transporte de mochilas com peso acima de 10% no peso corporal de crianças e adolescentes é prejudicial à saúde. Por exemplo, se a criança ou adolescente pesa 40kg, é recomendado que sua mochila pese no máximo 4kg.
A fisioterapeuta Rosimere Baldassini orienta pais e responsáveis a prestar atenção no peso das mochilas e pastas que as crianças estão levando para a escola.
“É muito importante cuidar da postura durante essa fase de crescimento. Normalmente, carregar bolsas e mochilas pesadas faz com que a criança tenha dores no pescoço, nos ombros e na região lombar. A curto prazo, podem surgir dores no corpo, mas caso a criança continue carregando peso excessivo, podem surgir lesões na coluna e acarretar desvios fora dos padrões anatômicos”, explica.
A fisioterapeuta reforça que os pais e responsáveis devem ficar atentos aos riscos ortopédicos que mochilas pesadas podem causar, como hiperlordose, que é o aumento do grau da curvatura na região lombar; a hipercifose, condição na qual aumenta o grau da coluna torácica, onde os ombros e o pescoço ficam inclinados para frente, dando a impressão de uma “corcunda”; o aumento do risco de desenvolvimento de escoliose se a criança ou adolescente carregar a mochila com apenas uma das alças e, também, podem surgir hérnias de disco.
Atenção ao modelo da mochila
O modelo da mochila também é importante. O recomendado é que a mochila da criança ou do adolescente seja do tamanho de suas costas e, caso seja inviável diminuir o peso, é aconselhado optar pelo modelo de mochila com rodinhas.
