No fim do ano surgem diversas circunstâncias: a correria das festas e confraternizações somada às temperaturas mais elevadas. Esse conjunto impacta o organismo e se reflete na pele e nos cabelos. A exposição prolongada ao sol, o suor, o contato com o mar e com a piscina e rotinas intensas influenciam diretamente a saúde do couro cabeludo.
Essas situações evidenciam a necessidade de compreender a ligação entre o bem-estar emocional e a integridade dos fios, já que o equilíbrio hormonal e o estado mental interferem diretamente no ciclo capilar.
No Verão o cabelo é afetado por fatores como calor, sol, suor, mar e vento. As altas temperaturas deixam o couro cabeludo mais oleoso e suado, o que pode provocar coceira, descamação e sensação de peso na raiz.
A radiação ultravioleta também compromete a fibra capilar ao quebrar proteínas e remover lipídios responsáveis pela maciez e pelo brilho. Como consequência, os fios ficam mais secos, porosos e com maior propensão à quebra, sobretudo nas pontas, e a água do mar e da piscina intensifica esse desgaste.
E o estresse?
O estresse altera o ciclo dos fios. Em situações de sobrecarga, o organismo eleva a produção de cortisol, reduzindo o tempo da fase anágena (crescimento) dos cabelos. Algumas semanas depois observa-se maior queda capilar, caracterizando o eflúvio telógeno.
Em pessoas com predisposição ao afinamento ou à alopecia, o estresse tende a acelerar esse processo, de modo que promover a saúde emocional passa a ser uma medida eficaz também para preservar os fios.
Sinais de que o cabelo está sofrendo com oleosidade excessiva, quebra ou queda
Os sinais costumam surgir rapidamente, mas muitas vezes não são percebidos a tempo:
- Oleosidade: raiz que fica pesada logo após a lavagem, brilho excessivo, prurido e pequenas placas de descamação.
- Quebra: frizz persistente, pontas com aspecto “espigado” e fios que se partem no meio ou durante o penteado.
- Queda: maior quantidade de fios no travesseiro ou no ralo do banho, diminuição do volume no topo e sensação de que o rabo de cavalo está mais ralo.
Quando esses sinais aparecem em conjunto, a recomendação é procurar acompanhamento especializado para diagnóstico e tratamento adequados.
Para tratar e proteger os fios, o ideal é aliar hábitos saudáveis a intervenções profissionais que visem equilibrar o couro cabeludo e fortalecer o cabelo.
No cuidado do couro cabeludo, aplicam-se protocolos que ajustam o pH, controlam a oleosidade e reforçam a microbiota cutânea, especialmente importantes em períodos de calor. Tecnologias como LED, laser fracionado de baixa intensidade e técnicas de bioestimulação contribuem para reduzir a queda e estimular o crescimento.
Quanto aos fios, são indicados procedimentos que selam a cutícula, repõem hidratação e devolvem o brilho, além do uso de séruns com proteção térmica e filtros UV específicos para cabelo. Em quadros de maior enfraquecimento, terapias como PRP, exossomos e intradermoterapia podem acelerar a recuperação capilar.
A proposta é preparar, proteger e reparar: adotar uma rotina de blindagem capilar que atravessa o Verão e mantém os cabelos mais saudáveis nos meses seguintes.
