Durante a gravidez, as gestantes enfrentam diversas alterações hormonais que podem impactar significativamente a sua pele e cabelo. Essas mudanças demandam cuidados especiais em skincare e haircare, essenciais para manter a saúde e o bem-estar nesta fase.
Skincare na gravidez
A pele passa por várias transformações ao longo da gestação, influenciadas pelos níveis hormonais. Muitas mulheres podem notar um aumento da oleosidade e o surgimento de acne, especialmente aquelas que já tinham predisposição a quadros de acne. Além disso, algumas regiões do corpo podem apresentar hiperpigmentação, como o melasma e telangiectasias, que são pequenas dilatações nos vasos sanguíneos.
É importante ter cuidado com os ingredientes aplicados na pele. Alguns ativos, como retinoides, ácido salicílico e hidroquinona, são contraindicados durante a gestação. Dentre os procedimentos estéticos, a limpeza de pele e drenagens faciais são geralmente seguras, enquanto tratamentos mais invasivos devem ser evitados.
Para uma rotina eficaz de cuidados com a pele, recomenda-se:
1. Limpeza suave do rosto duas vezes ao dia.
2. Hidratação apropriada para o tipo de pele.
3. Uso de ativos seguros como ácido hialurônico, vitamina C e niacinamida.
4. Não esquecer do protetor solar com FPS de 30 ou mais.
Haircare na gravidez
Em relação ao cabelo, o aumento de estrogênio pode prolongar a fase de crescimento dos fios, resultando em cabelos mais volumosos e saudáveis durante a gravidez. Porém, após o parto, a queda dos cabelos pode ser mais intensa devido à redução dos hormônios.
É fundamental evitar procedimentos químicos agressivos, como alisamentos e tinturas permanentes, pois substâncias químicas podem ser absorvidas pelo couro cabeludo e afetar a saúde da mãe e do bebê. O uso de henna e tonalizantes sem amônia é, entretanto, considerado seguro.
Aqui estão algumas dicas para cuidar dos cabelos durante a gestação:
1. Lavar o cabelo de duas a três vezes por semana e usar água morna ou fria.
2. Aplicar máscaras de tratamento uma vez por semana para fortalecer os fios.
3. Usar proteção térmica ao utilizar ferramentas de calor e evitar esfregar o cabelo com a toalha.
4. Apostar na hidratação noturna para um cuidado intenso.
Além de seguir uma rotina de cuidados, é crucial manter uma alimentação balanceada e a ingestão adequada de água, pois isso também reflete na saúde do cabelo e da pele durante a gravidez.
Com esses cuidados, as gestantes podem enfrentar essa maravilhosa fase da vida com a pele e os cabelos saudáveis e radiantes.
