Unhas frágeis e descamando não são apenas um problema estético; muitas vezes, indicam desequilíbrios internos no organismo ou práticas inadequadas de cuidado. Para tratar e prevenir esses problemas, é fundamental adotar algumas medidas específicas.
A exposição a produtos químicos, a falta de hidratação e deficiências nutricionais são fatores que contribuem para a fragilidade das unhas. A especialista Marina Groke, da rede de esmalterias Unhas Cariocas, afirma que esses problemas podem ser amenizados com algumas alterações na rotina de cuidados.
Hidratação das cutículas
Manter as cutículas hidratadas é o primeiro passo essencial para fortalecer as unhas. O uso de óleos nutritivos, como o de girassol combinado com Vitamina E, é recomendado para evitar o ressecamento e proteger a estrutura da unha. A aplicação diária não só garante a umidade necessária, mas também melhora a aparência das unhas.
Uso moderado de removedores de esmalte
Removedores de esmalte podem ser prejudiciais devido à presença de acetona, que resseca as unhas. É aconselhável optar por removedores sem acetona ou limitar o uso destes produtos. Além disso, evitar friccionar excessivamente as unhas contribui para a preservação de sua saúde.
Tratamento com óleo de melaleuca
O óleo de melaleuca apresenta propriedades antifúngicas e antibacterianas que podem fortalecer unhas frágeis. A aplicação do óleo antes de dormir pode ajudar na restauração da saúde das unhas, promovendo a regeneração e prevenindo a descamação.
Uso de luvas durante tarefas domésticas
A exposição a produtos de limpeza é um fator que contribui para a fragilidade das unhas. O uso de luvas ao realizar atividades domésticas protege as unhas de agentes agressivos, mantendo a hidratação e prevenindo o risco de enfraquecimento.
Incorporação de colágeno na dieta
O colágeno é importante para a elasticidade e estrutura das unhas. Alimentos ricos em colágeno, como caldo de osso, peixes e frutas cítricas, podem ser benéficos. Para quem tem dificuldade em obter colágeno apenas pela dieta, suplementos podem ser uma alternativa viável.
Manter uma dieta adequada e cuidados apropriados reflete diretamente na saúde das unhas. O fortalecimento das unhas pode ser alcançado por meio de práticas simples, mas eficazes.
