Basta uma rápida navegada pelas redes sociais para perceber que numerosas campanhas publicitárias promovem maquiagens desenvolvidas especificamente para uso durante atividades físicas. Normalmente descritos como produtos à prova d’água, esses itens prometem resistência mesmo nas sessões mais intensas de treino. Porém, a questão que se impõe é: é seguro usar maquiagem enquanto se treina?
Uso de maquiagem durante o treino
De acordo com o dermatologista Amilton Macedo, especialista em oxidologia, não há contraindicações em utilizar maquiagem durante a atividade física. Ele ressalta que o ideal é optar por produtos leves, não comedogênicos e que incluam ingredientes benéficos para a pele, como a proteção solar. É importante também remover todos os resquícios de maquiagem após o treino, já que muitos cosméticos atuais possuem tecnologia avançada com efeitos antioxidantes e antienvelhecimento, que não obstruem os poros.
O especialista sugere a utilização de água micelar para a remoção da maquiagem, especialmente porque o uso de água quente e sabonete comum pode causar irritações na pele, tornando-a sensível, especialmente em temperaturas mais baixas. Além disso, alguns cuidados são fundamentais durante e após o exercício.
Higiene dos aparelhos e cuidados com as mãos
A higiene dos equipamentos da academia é primordial. Certificar-se de que estão adequadamente limpos é essencial para reduzir o risco de contaminação por fungos que podem provocar infecções na pele, como micoses. Além disso, é recomendável evitar o contato das mãos com o rosto durante o treino, já que elas podem estar expostas a bactérias.
Lavagem do rosto antes e após o treino
A lavagem do rosto é uma prática que deve ser adotada tanto antes quanto depois do treino. A limpeza adequada da pele após a atividade física é importante para evitar o acúmulo de sujeira, óleo e suor, que podem hospedar bactérias na pele.
Esfoliação da pele
A esfoliação é uma etapa importante no cuidado com a pele e deve ser realizada regularmente. Este processo remove impurezas e células mortas, promovendo uma textura mais suave e saudável.
Tratamentos estéticos complementares
Existem diversas opções de tratamentos estéticos voltados ao rejuvenescimento da pele, que podem potencializar os cuidados em casa. Tecnologias como a luz intensa pulsada ajudam na síntese de colágeno e na redução de manchas. Para selecionar o tratamento mais adequado, é recomendado consultar um dermatologista especializado.
