Tornar a leitura um hábito diário pode trazer inúmeros benefícios para a mente e para a vida como um todo.
Porém a busca por tornar a leitura um hábito no dia a dia pode ser um grande desafio. Em meio a correria e as inúmeras tarefas, separar um tempo para ler pode não ser tão fácil. Por isso, selecionamos algumas dicas que podem ser muito úteis neste processo. Veja a seguir.
1. Defina metas realistas
Comece com metas pequenas e alcançáveis, como ler por 15 minutos por dia. Conforme você se acostuma, pode aumentar gradualmente o tempo de leitura.
2. Escolha um momento do dia
Reserve um momento específico do seu dia para a leitura, seja de manhã ao acordar, durante a pausa para o almoço, à noite antes de dormir ou em qualquer momento que seja mais conveniente para você.
3. Crie um ambiente propício
Encontre um lugar tranquilo e confortável para ler, longe de distrações como TV, celular ou barulhos excessivos. Um ambiente agradável pode tornar a experiência de leitura mais prazerosa.
4. Varie os gêneros
Experimente diferentes gêneros literários para descobrir quais você mais gosta. Pode ser ficção, não ficção, romance, suspense, biografias, entre outros. A diversidade de leituras mantém o interesse e amplia seus horizontes.
5. Faça da leitura um ritual
Associe a leitura a um ritual relaxante, como tomar uma xícara de chá ou café, acender uma vela perfumada, ouvir música suave, entre outros. Isso pode tornar o hábito mais prazeroso e convidativo.
6. Carregue um livro sempre
Tenha um livro ou e-book sempre à mão, seja na bolsa, mochila ou no celular/tablet. Assim, você pode aproveitar momentos livres, como em filas de espera ou durante o transporte público, para ler algumas páginas.
7. Participe de grupos de leitura
Junte-se a clubes de leitura, grupos online ou comunidades de leitura. Compartilhar suas experiências e discutir sobre livros pode ser motivador e enriquecedor.
8. Use aplicativos de leitura
Utilize aplicativos de leitura que oferecem acesso a uma variedade de livros digitais. Alguns deles também têm funcionalidades como lembretes de leitura diária e estatísticas de progresso, que podem ser úteis para manter o hábito.
9. Não se force
Lembre-se de que a leitura deve ser algo prazeroso e não uma obrigação. Se em algum momento sentir que não está aproveitando ou que precisa de um tempo para descansar, não hesite em fazer uma pausa.
Com essas estratégias, você pode tornar a leitura um hábito diário que trará não apenas entretenimento, mas também conhecimento, relaxamento e desenvolvimento pessoal.
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